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title: "Se déconnecter d'Instagram partout et repérer les intrus"
description: "Voyez quels appareils sont connectés à votre Instagram, déconnectez les inconnus, fermez tout d'un coup avec un nouveau mot de passe, puis les failles."
url: https://getmyinstaback.com/fr/blog/deconnecter-instagram-tous-appareils/
language: fr
updated: 2026-10-29
publisher: GetMyInstaBack (https://getmyinstaback.com/)
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# Se déconnecter d'Instagram partout, et vérifier les sessions qui ne sont pas les vôtres

Publié le 23 octobre 2026 3 min de lecture [Par l'équipe GetMyInstaBack](https://getmyinstaback.com/fr/a-propos/)

**En une minute:** L'écran **Où vous êtes connecté**, dans les paramètres de mot de passe et de sécurité de l'Espace Comptes, liste les sessions récentes et permet d'en déconnecter certaines. Le moyen le plus rapide de fermer toutes les autres sessions est un nouveau mot de passe : Instagram déconnecte tous les appareils lors du changement. Fermez ensuite les portes dérobées : double authentification, appareils de confiance, applications connectées et coordonnées. Déjà bloqué dehors ? Ce n'est pas la bonne page ; la voie compte piraté l'est.

## Trouver la liste des sessions

Instagram fait passer les utilisateurs de l'Espace Comptes au Compte Meta : l'intitulé dépend donc de votre application.

1. **Paramètres** › **Espace Comptes** (ou Compte Meta).
2. **Mot de passe et sécurité**.
3. **Où vous êtes connecté** : les sessions récentes de chaque compte de cet Espace Comptes.

Vous ne le voyez pas encore ? Les anciennes versions affichent directement **Activité de connexion** dans les paramètres.

## Déconnecter les inconnus

| Écran | Comment |
|---|---|
| Où vous êtes connecté | Choisissez votre compte, faites défiler, sélectionnez les appareils à déconnecter, cochez-les, confirmez avec **Se déconnecter** |
| Ancienne Activité de connexion | **C'était moi** pour les vôtres ; **Ce n'était pas moi** pour les inconnues, ce qui lance une réinitialisation du mot de passe ; le menu de chaque entrée propose aussi la déconnexion |

Un doute sur une entrée ? Pour un lieu ou un appareil inconnu, Instagram conseille de considérer que ce n'est pas vous et de sécuriser le compte.

## Tout le monde dehors en un geste

Inutile de parcourir la liste. Instagram indique qu'un changement de mot de passe déconnecte automatiquement tous les appareils du compte, suspects compris, et que chacun doit se reconnecter.

1. Choisissez un nouveau mot de passe utilisé nulle part ailleurs : au moins six caractères mêlant chiffres, lettres et symboles (Instagram en recommande huit ou plus).
2. Reconnectez-vous sur vos propres appareils.

## Les portes dérobées

Un intrus a pu se ménager un moyen de revenir :

- **Double authentification.** Activez-la, de préférence avec une application d'authentification ; si elle est déjà active, vérifiez son numéro de téléphone et ses appareils. Retirer un appareil de la double authentification laisse sa session ouverte : fermez-la aussi.
- **Appareils de confiance.** On ne leur demande jamais de code ; faites le tri dans les paramètres de double authentification.
- **Applications et sites connectés.** Paramètres › Votre application et vos médias › Autorisations des sites web › Applications et sites web : retirez ce que vous ne reconnaissez pas. Toute application encore active garde l'accès à ce que vous lui avez partagé.
- **E-mail, téléphone, comptes liés.** Uniquement vos propres coordonnées sur le compte, et rien d'inconnu dans l'Espace Comptes.

Liste complète : [checklist de sécurité](https://getmyinstaback.com/fr/blog/checklist-securite-instagram/).

## Se déconnecter de ce téléphone ou de cet ordinateur

Profil › menu (en haut à droite) › **Se déconnecter** tout en bas. Sur un appareil emprunté ou public, refusez de mémoriser vos identifiants. Les comptes mémorisés peuvent être retirés depuis l'écran de connexion (Options › Supprimer des profils de cet appareil) ; le compte lui-même n'est pas touché.

## Vous ne pouvez plus entrer ?

Une fois le mot de passe, l'e-mail ou le numéro modifiés, rien de ce qui précède n'est accessible. Passez aux [étapes pour compte piraté](https://getmyinstaback.com/fr/guides/compte-instagram-pirate/). Des e-mails de sécurité inattendus ? Vérifiez-les avant d'agir : [faux e-mails et DM](https://getmyinstaback.com/fr/blog/faux-emails-messages-instagram/).

## Vos questions

### Comment voir qui est connecté à mon Instagram ?

Espace Comptes › Mot de passe et sécurité › Où vous êtes connecté liste les sessions récentes ; les anciennes versions l'appellent Activité de connexion, dans les paramètres.

### Puis-je fermer toutes les sessions d'un coup ?

Oui : un nouveau mot de passe fait exactement cela. Les appareils peuvent aussi être déconnectés un par un.

### Si je retire un téléphone de la double authentification, est-il déconnecté ?

Non ; fermez sa session à part ou changez le mot de passe.

### Effacer des identifiants mémorisés touche-t-il mon compte ?

Non. Le téléphone oublie simplement le compte ; rien n'est désactivé ni supprimé.

## Vous avez trouvé une session qui n'est pas à vous ?

Décrivez les sessions inconnues et les changements constatés. Une réponse gratuite fixe vos priorités. Mot de passe et codes restent chez vous.

[Ouvrir un dossier gratuit](https://getmyinstaback.com/fr/#start)

[Écrire sur WhatsApp](https://wa.me/447308693453?text=Bonjour%2C%20je%20vous%20ai%20trouv%C3%A9s%20sur%20getmyinstaback.com%20et%20j'aimerais%20une%20analyse%20gratuite%20de%20mon%20compte%20Instagram.)

## Termes clés de cet article

- [Espace Comptes](https://getmyinstaback.com/fr/glossaire/#espace-comptes)
- [Authentification à deux facteurs (2FA)](https://getmyinstaback.com/fr/glossaire/#double-authentification)
- [E-mail de sécurité](https://getmyinstaback.com/fr/glossaire/#e-mail-de-securite)

## Sources

1. [View your recent Instagram login activity (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/2761108904184084/) help.instagram.com
2. [What to do if your Instagram profile posts unauthorized content (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/230786120405165) help.instagram.com
3. [Why Instagram tells you your account is at risk (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/273359857992105) help.instagram.com
4. [Turn two-factor authentication for multiple devices on or off (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1124604297705184) help.instagram.com
5. [Securing your Meta Account with two-factor authentication (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/566810106808145/) help.instagram.com
6. [Manage the privacy settings for apps and websites that you've logged into or connected on Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1144624522593085) help.instagram.com
7. [Log out of Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/623835647655355) help.instagram.com
8. [Add or remove Instagram login information on your device (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1020536697967549) help.instagram.com

## Autres guides

- [Compte Instagram piraté : que faire, et dans quel ordre](https://getmyinstaback.com/fr/guides/compte-instagram-pirate/)
- [Arnaques à la récupération Instagram : distinguer un faux « expert » d'une vraie aide](https://getmyinstaback.com/fr/guides/arnaques-recuperation-instagram/)

## Sur le blog

- [Instagram soupçonne un comportement automatisé sur votre compte : les causes et la bonne réaction](https://getmyinstaback.com/fr/blog/instagram-comportement-automatise/)
- [Une alerte de connexion Instagram que vous ne reconnaissez pas : les cinq premières minutes](https://getmyinstaback.com/fr/blog/instagram-tentative-de-connexion-suspecte/)
- [Votre Instagram publie et envoie des messages sans vous : comment reprendre le contrôle](https://getmyinstaback.com/fr/blog/instagram-publie-tout-seul/)
- [Vous attendez un code ou un e-mail de réinitialisation Instagram qui ne vient pas ? Procédez ainsi](https://getmyinstaback.com/fr/blog/code-instagram-non-recu/)
- [Téléphone perdu, double authentification activée : toutes les façons de revenir sur Instagram](https://getmyinstaback.com/fr/blog/instagram-double-authentification-telephone-perdu/)
- [Bloqué sur « Réessayez plus tard » ? Ce qui déclenche le blocage d'actions d'Instagram et comment le lever](https://getmyinstaback.com/fr/blog/instagram-reessayez-plus-tard/)

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Other languages: [en](https://getmyinstaback.com/blog/log-out-of-instagram-on-all-devices/) · [de](https://getmyinstaback.com/de/blog/instagram-auf-allen-geraeten-abmelden/) · [es](https://getmyinstaback.com/es/blog/cerrar-sesion-instagram-todos-dispositivos/) · [it](https://getmyinstaback.com/it/blog/disconnettersi-instagram-tutti-dispositivi/) · [pt](https://getmyinstaback.com/pt/blog/terminar-sessao-instagram-todos-dispositivos/) · [nl](https://getmyinstaback.com/nl/blog/instagram-uitloggen-op-alle-apparaten/) · [pl](https://getmyinstaback.com/pl/blog/wyloguj-instagram-ze-wszystkich-urzadzen/) · [sv](https://getmyinstaback.com/sv/blog/logga-ut-instagram-alla-enheter/) · [da](https://getmyinstaback.com/da/blog/log-ud-af-instagram-paa-alle-enheder/) · [nb](https://getmyinstaback.com/nb/blog/logg-ut-av-instagram-pa-alle-enheter/) · [fi](https://getmyinstaback.com/fi/blog/kirjaudu-ulos-instagramista-kaikilta-laitteilta/) · [cs](https://getmyinstaback.com/cs/blog/odhlasit-instagram-ze-vsech-zarizeni/) · [sk](https://getmyinstaback.com/sk/blog/odhlasit-instagram-zo-vsetkych-zariadeni/) · [hu](https://getmyinstaback.com/hu/blog/instagram-kijelentkezes-minden-eszkozrol/) · [ro](https://getmyinstaback.com/ro/blog/deconectare-instagram-toate-dispozitivele/) · [bg](https://getmyinstaback.com/bg/blog/izlizane-ot-instagram-na-vsichki-ustroystva/) · [el](https://getmyinstaback.com/el/blog/aposyndesi-instagram-apo-oles-tis-syskeves/) · [hr](https://getmyinstaback.com/hr/blog/odjava-s-instagrama-na-svim-uredajima/) · [sl](https://getmyinstaback.com/sl/blog/odjava-iz-instagrama-na-vseh-napravah/) · [lt](https://getmyinstaback.com/lt/blog/atsijungti-nuo-instagram-visuose-irenginiuose/) · [lv](https://getmyinstaback.com/lv/blog/iziet-no-instagram-visas-ierices/) · [et](https://getmyinstaback.com/et/blog/instagramist-valja-logimine-koigis-seadmetes/) · [tr](https://getmyinstaback.com/tr/blog/instagram-tum-cihazlardan-cikis/) · [uk](https://getmyinstaback.com/uk/blog/vyity-z-instagram-na-vsikh-prystroiakh/)

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