---
title: "Telefonen borte med tofaktor for Instagram? Slik kommer du inn"
description: "Har du mistet telefonen som mottar kodene dine for Instagram? Klarerte enheter, reservekoder, nummeret på et nytt SIM-kort, en annen app og støtte."
url: https://getmyinstaback.com/nb/blog/instagram-tofaktor-mistet-telefon/
language: nb
updated: 2026-11-05
publisher: GetMyInstaBack (https://getmyinstaback.com/)
---

# Telefonen er borte, tofaktorautentisering er slått på: alle veier tilbake til Instagram-kontoen din

Publisert 23. oktober 2026 4 min lesing [Av GetMyInstaBack-teamet](https://getmyinstaback.com/nb/om-oss/)

**På ett minutt:** Koder kreves bare av ukjente enheter, så hver bærbar, nettbrett eller gammel telefon som fortsatt er logget inn, eller som tidligere er merket som klarert, kan være inngangen din. Ellers virker hvilken som helst av disse: en lagret reservekode, en autentiseringsapp på en annen enhet eller en SMS-kode hvis nummeret ditt lever videre på et nytt SIM-kort. Uten noe av det gjenstår en støtteforespørsel fra en telefon og en identitetskontroll. Logg deretter ut den mistede telefonen, og lagre nye reservekoder.

## Gjør status: hva som kan gå god for deg

Tofaktorautentisering ber om en kode så snart en ukjent enhet prøver å logge inn. Det egentlige spørsmålet er altså ikke så mye «hvor er telefonen min?» som «hva annet kan vise at det er meg?».

| Du har fortsatt | Slik bruker du det |
|---|---|
| En annen enhet som er logget inn | Hent reservekodene i innstillingene der |
| En enhet du har merket som klarert | Logg inn der; ingen kode trengs |
| Lagrede reservekoder | Skriv en der påloggingskoden skal stå |
| Nummeret ditt på et nytt SIM-kort | SMS-koder følger nummeret |
| En autentiseringsapp på en annen enhet | Bruk koden fra den enheten |
| Ingenting av dette | Støtteforespørsel og identitetskontroll |

## Enheter som er logget inn eller klarert

Gå gjennom hvert sted der du har brukt Instagram, også bortlagte telefoner og jobbdatamaskiner.

- **Fortsatt logget inn et sted?** Reservekoder vises bare når du er logget inn, så åpne innstillingene for tofaktorautentisering på den enheten (Flere metoder › Reservekoder), og lagre dem langt fra den mistede telefonen.
- **Var den klarert?** Valgte du en gang å klarere enheten ved en pålogging med tofaktor, ber ikke Instagram den enheten om en kode igjen, så passordet alene kan holde.

## Reservekoder

Instagrams svar på en mistet telefon er en reservekode, som du skriver i stedet for påloggingskoden. Se etter dem der du har lagret dem: skjermbilder, bilder i skyen, notater, en passordbehandler, en utskrift. Opprett et nytt sett etter bruk, mens du er logget inn; et nytt sett gjør det forrige ugyldig.

## SMS, WhatsApp, en ekstra autentiseringsapp

- **SMS**-koder går til nummeret ditt, ikke til apparatet. Mobiloperatøren din kan vanligvis flytte nummeret til et nytt SIM-kort, og kodene følger med.
- **WhatsApp**-koder virker også, men bare hvis SMS er satt opp tidligere.
- **Autentiseringsapper** (Duo Mobile, Google Authenticator og lignende) lager kodene på selve enheten, så de forsvinner med den. Instagram tillater opptil fem enheter per oppsett av autentiseringsapp; hver ekstra enhet du har registrert, har nå kodene dine.

## Ingenting igjen? Støtteveien

1. Trykk på **Glemt passordet?**, og se om det kommer en påloggingslenke.
2. Fortsatt låst ute? Da kan en støtteforespørsel fra en telefon bli tilbudt; den private innboksen du oppgir, får neste trinn.
3. Vis at det er deg. Kontoer med bilder av deg får en forespørsel om [videoselfie](https://getmyinstaback.com/nb/blog/instagram-videoselfie-bekreftelse/), et klipp Instagram ikke viser til noen og sletter innen 30 dager. Kontoer uten bilder av deg får spørsmål om e-posten eller nummeret og enheten du registrerte deg med.

Har du også mistet e-post og nummer? [Ingen tilgang til e-post eller telefon](https://getmyinstaback.com/nb/guider/instagram-ingen-tilgang-epost-telefon/). Mistenker du at telefonen ble tatt for å få tilgang til kontoen? [Hacket konto](https://getmyinstaback.com/nb/guider/instagram-konto-hacket/).

## Tilbake igjen: rydd opp

1. **Logg ut den mistede telefonen** i øktlisten ([alle trinn](https://getmyinstaback.com/nb/blog/logg-ut-av-instagram-pa-alle-enheter/)).
2. **Fjern den også fra tofaktorautentiseringen.** Å fjerne en enhet fra tofaktorautentisering logger den ikke ut, advarer Instagram, så gjør begge deler; klarerte enheter fjernes også der.
3. **Nytt passord** hvis telefonen kan være hos noen andre; ved byttet avsluttes alle økter.
4. **Nye reservekoder,** lagret et sted som ikke er en telefon.

## Slik blir den neste mistede telefonen ikke noe drama

- Oppbevar reservekoder utenfor telefonen: en passordbehandler, papir, en annen enhet.
- Installer autentiseringsappen på to enheter; Instagram anbefaler metoden og tillater opptil fem.
- Hold e-post og nummer oppdatert, slik at påloggingslenker og SMS-koder fortsetter å nå deg.
- Klarer bare dine egne enheter, aldri offentlige eller delte, slik Instagram råder.

## Dine spørsmål

### Hvordan kommer jeg inn på Instagram når telefonen med tofaktor er borte?

Prøv i denne rekkefølgen: en enhet som er logget inn eller klarert, en lagret reservekode, en autentiseringsapp på en annen enhet, en SMS-kode på et erstatnings-SIM-kort. Virker ingenting, be om støtte fra en telefon og bekreft identiteten din.

### Hvor lagres reservekodene?

I innstillingene for tofaktorautentisering, under de flere metodene, og bare når du er logget inn; derfor må de lagres på forhånd.

### Kan jeg slå av tofaktor hvis jeg ikke kan logge inn?

Nei; den innstillingen finnes inne i kontoen, så kom deg først inn med en reservekode eller via støtteveien.

### Blir en telefon logget ut hvis jeg fjerner den fra tofaktorautentiseringen?

Nei, ifølge Instagram; logg den ut separat, eller bytt passord.

## Låst ute av din egen tofaktorautentisering?

Fortell oss hva du har igjen: en annen enhet, koder, nummeret eller ingenting. Et gratis svar velger veien. Passord og koder blir hos deg.

[Åpne en gratis sak](https://getmyinstaback.com/nb/#start)

[Skriv på WhatsApp](https://wa.me/447308693453?text=Hei%2C%20jeg%20fant%20dere%20via%20getmyinstaback.com%20og%20vil%20gjerne%20ha%20en%20gratis%20analyse%20av%20Instagram-kontoen%20min.)

## Nøkkelbegreper i artikkelen

- [Tofaktorautentisering (2FA)](https://getmyinstaback.com/nb/ordliste/#two-factor)
- [Reservekoder](https://getmyinstaback.com/nb/ordliste/#backup-codes)
- [Kontosenter](https://getmyinstaback.com/nb/ordliste/#accounts-center)
- [Videoselfie](https://getmyinstaback.com/nb/ordliste/#video-selfie)

## Kilder

1. [Securing your Meta Account with two-factor authentication (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/566810106808145/) help.instagram.com
2. [How you can use a backup code on Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1006568999411025/) help.instagram.com
3. [Turn two-factor authentication for multiple devices on or off (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1124604297705184) help.instagram.com
4. [Use an authentication app for two-factor authentication on Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1582474155197965) help.instagram.com
5. [If you think your Instagram profile has been hacked (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/149494825257596) help.instagram.com
6. [View your recent Instagram login activity (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/2761108904184084/) help.instagram.com
7. [What to do if your Instagram profile posts unauthorized content (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/230786120405165) help.instagram.com

## Flere guider

- [Ingen tilgang til e-posten eller telefonen til Instagram-kontoen? Slik viser du at kontoen er din](https://getmyinstaback.com/nb/guider/instagram-ingen-tilgang-epost-telefon/)
- [Hacket Instagram-konto: hva du gjør, og i hvilken rekkefølge](https://getmyinstaback.com/nb/guider/instagram-konto-hacket/)

## Fra bloggen

- [Reservekoder for Instagram: hvor de finnes, hvordan du logger inn med dem, og hva du gjør uten dem](https://getmyinstaback.com/nb/blog/instagram-reservekoder/)
- [Passnøkler på Instagram: slik oppretter du en, logger inn med den og gjør hvis noe krangler](https://getmyinstaback.com/nb/blog/instagram-passnokkel/)
- [Et påloggingsvarsel fra Instagram som du ikke kjenner igjen: de første fem minuttene](https://getmyinstaback.com/nb/blog/instagram-mistenkelig-paloggingsforsok/)
- [Slik når du Instagrams brukerstøtte: de riktige kanalene, og hvorfor du ikke kan ringe](https://getmyinstaback.com/nb/blog/kontakte-instagram-support/)
- [Venter du på en kode eller en e-post om tilbakestilling fra Instagram som aldri kommer? Gå gjennom dette](https://getmyinstaback.com/nb/blog/instagram-kode-kommer-ikke/)
- [Fast i «Prøv igjen senere»? Hva som utløser Instagrams sperring av handlinger, og hvordan du fjerner den](https://getmyinstaback.com/nb/blog/instagram-prov-igjen-senere/)
- [Logg ut av Instagram overalt, og sjekk øktene som ikke er dine](https://getmyinstaback.com/nb/blog/logg-ut-av-instagram-pa-alle-enheter/)

---

Other languages: [en](https://getmyinstaback.com/blog/instagram-two-factor-lost-phone/) · [de](https://getmyinstaback.com/de/blog/instagram-zwei-faktor-handy-verloren/) · [fr](https://getmyinstaback.com/fr/blog/instagram-double-authentification-telephone-perdu/) · [es](https://getmyinstaback.com/es/blog/instagram-verificacion-dos-pasos-movil-perdido/) · [it](https://getmyinstaback.com/it/blog/instagram-autenticazione-due-fattori-telefono-perso/) · [pt](https://getmyinstaback.com/pt/blog/instagram-autenticacao-dois-fatores-telemovel-perdido/) · [nl](https://getmyinstaback.com/nl/blog/instagram-tweestapsverificatie-telefoon-kwijt/) · [pl](https://getmyinstaback.com/pl/blog/instagram-uwierzytelnianie-dwuskladnikowe-zgubiony-telefon/) · [sv](https://getmyinstaback.com/sv/blog/instagram-tvafaktorsautentisering-forlorad-telefon/) · [da](https://getmyinstaback.com/da/blog/instagram-totrinsbekraeftelse-mistet-telefon/) · [fi](https://getmyinstaback.com/fi/blog/instagram-kaksivaiheinen-tunnistautuminen-puhelin-kadonnut/) · [cs](https://getmyinstaback.com/cs/blog/instagram-dvoufazove-overeni-ztraceny-telefon/) · [sk](https://getmyinstaback.com/sk/blog/instagram-dvojstupnove-overenie-strateny-telefon/) · [hu](https://getmyinstaback.com/hu/blog/instagram-ketlepcsos-azonositas-elveszett-telefon/) · [ro](https://getmyinstaback.com/ro/blog/instagram-autentificare-doi-pasi-telefon-pierdut/) · [bg](https://getmyinstaback.com/bg/blog/instagram-dvufaktorno-udostoveryavane-izguben-telefon/) · [el](https://getmyinstaback.com/el/blog/instagram-elegchos-dyo-paragonton-chameno-kinito/) · [hr](https://getmyinstaback.com/hr/blog/instagram-dvofaktorska-autentifikacija-izgubljen-mobitel/) · [sl](https://getmyinstaback.com/sl/blog/instagram-dvostopenjsko-preverjanje-izgubljen-telefon/) · [lt](https://getmyinstaback.com/lt/blog/instagram-dvieju-veiksniu-autentifikavimas-pamestas-telefonas/) · [lv](https://getmyinstaback.com/lv/blog/instagram-divu-faktoru-autentifikacija-pazaudets-talrunis/) · [et](https://getmyinstaback.com/et/blog/instagrami-kaheastmeline-autentimine-telefon-kadunud/) · [tr](https://getmyinstaback.com/tr/blog/instagram-iki-adimli-dogrulama-telefon-kayip/) · [uk](https://getmyinstaback.com/uk/blog/instagram-dvofaktorna-avtentyfikatsiia-vtrachenyi-telefon/)

HTML version: https://getmyinstaback.com/nb/blog/instagram-tofaktor-mistet-telefon/