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title: "Terminar sessão do Instagram em todo o lado e detetar intrusos"
description: "Veja que dispositivos têm o seu Instagram aberto, expulse os desconhecidos, termine tudo de uma vez com uma palavra-passe nova e tape as portas que restam."
url: https://getmyinstaback.com/pt/blog/terminar-sessao-instagram-todos-dispositivos/
language: pt
updated: 2026-11-01
publisher: GetMyInstaBack (https://getmyinstaback.com/)
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# Terminar a sessão do Instagram em todo o lado, e verificar as sessões que não são suas

Publicado a 23 de outubro de 2026 3 min de leitura [Pela equipa GetMyInstaBack](https://getmyinstaback.com/pt/sobre-nos/)

**Num minuto:** O ecrã **Onde tens sessão iniciada**, nas definições de palavra-passe e segurança do Centro de Contas, lista as sessões recentes e deixa-o terminar as que escolher. A forma mais rápida de terminar todas as outras sessões é uma palavra-passe nova: o Instagram termina a sessão em todos os dispositivos ao mudá-la. Depois, tape as portas laterais: dois fatores, dispositivos de confiança, aplicações ligadas e os seus contactos. Já não consegue entrar? Então esta não é a sua página; a sua é o caminho de conta pirateada.

## Encontre a sua lista de sessões

O Instagram está a passar as pessoas do Centro de Contas para a Conta Meta, por isso o nome depende da sua aplicação:

1. **Definições** › **Centro de Contas** (ou Conta Meta).
2. **Palavra-passe e segurança**.
3. **Onde tens sessão iniciada**: as sessões recentes de cada conta desse Centro de Contas.

Continua sem o ver? As versões antigas mostram a **Atividade de início de sessão** diretamente nas definições.

## Expulsar os desconhecidos

| Ecrã | Como |
|---|---|
| Onde tens sessão iniciada | Escolha a sua conta, desça até ao fim, selecione os dispositivos para terminar sessão, assinale-os e confirme com **Terminar sessão** |
| Atividade de início de sessão antiga | **Fui eu** para as suas; **Não fui eu** para as desconhecidas, o que inicia uma redefinição da palavra-passe; o menu de cada entrada também permite terminar sessão |

Tem dúvidas sobre alguma entrada? Para um local ou um dispositivo desconhecido, o conselho do Instagram é partir do princípio de que não é você e proteger a conta.

## Todos fora de uma só vez

Não precisa de percorrer a lista. O Instagram diz que mudar a palavra-passe termina automaticamente a sessão em todos os dispositivos da conta, suspeitos incluídos, e que todos têm de voltar a iniciar sessão.

1. Escolha uma palavra-passe nova que não use em mais lado nenhum: pelo menos seis caracteres que misturem números, letras e símbolos (o Instagram recomenda oito ou mais).
2. Volte a iniciar sessão nos seus próprios dispositivos.

## As portas laterais

Um intruso pode ter deixado preparada uma forma de voltar:

- **Autenticação de dois fatores.** Ative-a, de preferência com uma aplicação de autenticação; se já estiver ativa, confirme o número de telemóvel e os dispositivos associados. Remover um dispositivo dos dois fatores deixa a sessão dele aberta, por isso termine-a também.
- **Dispositivos de confiança.** Nunca lhes é pedido código; limpe a lista nas definições de dois fatores.
- **Aplicações e sites ligados.** Definições › A tua app e multimédia › Permissões de sites › Apps e sites: remova o que não reconhecer. Qualquer aplicação que continue ativa mantém o acesso ao que partilhou com ela.
- **E-mail, telemóvel, contas ligadas.** Só os seus próprios dados na conta, e nada de desconhecido no Centro de Contas.

A lista completa: [lista de segurança](https://getmyinstaback.com/pt/blog/lista-seguranca-instagram/).

## Terminar sessão neste telemóvel ou computador

Perfil › menu (canto superior direito) › **Terminar sessão** no fim. Num dispositivo emprestado ou público, recuse a oferta de guardar os seus dados de acesso. As contas guardadas removem-se no ecrã de início de sessão (nas opções, remover perfis deste dispositivo); a conta em si não é tocada.

## Não consegue entrar?

Quando a palavra-passe, o e-mail ou o número já foram alterados, nada do que está acima está ao seu alcance. Siga para os [passos para conta pirateada](https://getmyinstaback.com/pt/guias/conta-instagram-pirateada/). E-mails de segurança inesperados? Confirme-os antes de agir: [e-mails e mensagens falsos](https://getmyinstaback.com/pt/blog/emails-mensagens-falsos-instagram/).

## As suas perguntas

### Como vejo quem tem a minha conta do Instagram aberta?

Centro de Contas › Palavra-passe e segurança › Onde tens sessão iniciada lista as sessões recentes; as versões antigas chamam-lhe Atividade de início de sessão, nas definições.

### Posso terminar todas as sessões de uma vez?

Sim: uma palavra-passe nova faz exatamente isso. Também pode terminar os dispositivos um a um.

### Se remover um telemóvel dos dois fatores, a sessão dele termina?

Não; termine a sessão dele à parte ou mude a palavra-passe.

### Apagar uns dados de acesso guardados afeta a minha conta?

Não. Apenas faz com que esse telemóvel se esqueça da conta; nada é desativado nem eliminado.

## Encontrou uma sessão que não é sua?

Descreva as sessões desconhecidas e qualquer alteração que tenha notado. Uma resposta gratuita ordena as suas prioridades. Palavra-passe e códigos ficam consigo.

[Abrir um caso gratuito](https://getmyinstaback.com/pt/#start)

[Falar pelo WhatsApp](https://wa.me/447308693453?text=Ol%C3%A1%2C%20encontrei-vos%20em%20getmyinstaback.com%20e%20gostaria%20de%20uma%20an%C3%A1lise%20gratuita%20da%20minha%20conta%20do%20Instagram.)

## Termos-chave deste artigo

- [Centro de Contas](https://getmyinstaback.com/pt/glossario/#centro-de-contas)
- [Autenticação de dois fatores (2FA)](https://getmyinstaback.com/pt/glossario/#dois-fatores)
- [E-mail de segurança](https://getmyinstaback.com/pt/glossario/#email-de-seguranca)

## Fontes

1. [View your recent Instagram login activity (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/2761108904184084/) help.instagram.com
2. [What to do if your Instagram profile posts unauthorized content (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/230786120405165) help.instagram.com
3. [Why Instagram tells you your account is at risk (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/273359857992105) help.instagram.com
4. [Turn two-factor authentication for multiple devices on or off (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1124604297705184) help.instagram.com
5. [Securing your Meta Account with two-factor authentication (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/566810106808145/) help.instagram.com
6. [Manage the privacy settings for apps and websites that you've logged into or connected on Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1144624522593085) help.instagram.com
7. [Log out of Instagram (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/623835647655355) help.instagram.com
8. [Add or remove Instagram login information on your device (Instagram Help Center)](https://help.instagram.com/1020536697967549) help.instagram.com

## Mais guias

- [Conta do Instagram pirateada: o que fazer e por que ordem](https://getmyinstaback.com/pt/guias/conta-instagram-pirateada/)
- [Burlas de recuperação do Instagram: como distinguir um falso «especialista» de uma ajuda verdadeira](https://getmyinstaback.com/pt/guias/burlas-recuperacao-instagram/)

## Do blog

- [O Instagram suspeita de comportamento automatizado na sua conta: porque acontece e como agir sem riscos](https://getmyinstaback.com/pt/blog/instagram-comportamento-automatizado/)
- [Um aviso de início de sessão do Instagram que não reconhece: os primeiros cinco minutos](https://getmyinstaback.com/pt/blog/instagram-tentativa-de-inicio-de-sessao-suspeita/)
- [O seu Instagram publica e envia mensagens sem si: como recuperar o controlo](https://getmyinstaback.com/pt/blog/instagram-publica-sozinho/)
- [À espera de um código ou de um e-mail de redefinição do Instagram que não chega? Siga estes passos](https://getmyinstaback.com/pt/blog/codigo-instagram-nao-chega/)
- [Telemóvel perdido, autenticação de dois fatores ativada: todas as formas de voltar ao seu Instagram](https://getmyinstaback.com/pt/blog/instagram-autenticacao-dois-fatores-telemovel-perdido/)
- [Preso em «Tenta novamente mais tarde»? O que provoca o bloqueio de ações do Instagram e como o levantar](https://getmyinstaback.com/pt/blog/instagram-tenta-mais-tarde/)

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Other languages: [en](https://getmyinstaback.com/blog/log-out-of-instagram-on-all-devices/) · [de](https://getmyinstaback.com/de/blog/instagram-auf-allen-geraeten-abmelden/) · [fr](https://getmyinstaback.com/fr/blog/deconnecter-instagram-tous-appareils/) · [es](https://getmyinstaback.com/es/blog/cerrar-sesion-instagram-todos-dispositivos/) · [it](https://getmyinstaback.com/it/blog/disconnettersi-instagram-tutti-dispositivi/) · [nl](https://getmyinstaback.com/nl/blog/instagram-uitloggen-op-alle-apparaten/) · [pl](https://getmyinstaback.com/pl/blog/wyloguj-instagram-ze-wszystkich-urzadzen/) · [sv](https://getmyinstaback.com/sv/blog/logga-ut-instagram-alla-enheter/) · [da](https://getmyinstaback.com/da/blog/log-ud-af-instagram-paa-alle-enheder/) · [nb](https://getmyinstaback.com/nb/blog/logg-ut-av-instagram-pa-alle-enheter/) · [fi](https://getmyinstaback.com/fi/blog/kirjaudu-ulos-instagramista-kaikilta-laitteilta/) · [cs](https://getmyinstaback.com/cs/blog/odhlasit-instagram-ze-vsech-zarizeni/) · [sk](https://getmyinstaback.com/sk/blog/odhlasit-instagram-zo-vsetkych-zariadeni/) · [hu](https://getmyinstaback.com/hu/blog/instagram-kijelentkezes-minden-eszkozrol/) · [ro](https://getmyinstaback.com/ro/blog/deconectare-instagram-toate-dispozitivele/) · [bg](https://getmyinstaback.com/bg/blog/izlizane-ot-instagram-na-vsichki-ustroystva/) · [el](https://getmyinstaback.com/el/blog/aposyndesi-instagram-apo-oles-tis-syskeves/) · [hr](https://getmyinstaback.com/hr/blog/odjava-s-instagrama-na-svim-uredajima/) · [sl](https://getmyinstaback.com/sl/blog/odjava-iz-instagrama-na-vseh-napravah/) · [lt](https://getmyinstaback.com/lt/blog/atsijungti-nuo-instagram-visuose-irenginiuose/) · [lv](https://getmyinstaback.com/lv/blog/iziet-no-instagram-visas-ierices/) · [et](https://getmyinstaback.com/et/blog/instagramist-valja-logimine-koigis-seadmetes/) · [tr](https://getmyinstaback.com/tr/blog/instagram-tum-cihazlardan-cikis/) · [uk](https://getmyinstaback.com/uk/blog/vyity-z-instagram-na-vsikh-prystroiakh/)

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