Å deaktivere er en pause: logg inn igjen, så kommer alt tilbake. En forespørsel om sletting kan trekkes tilbake en tid: profilen slettes en måned (30 dager) senere, og enhver pålogging før den regionale angrefristen din stopper nedtellingen. Deretter finnes det ingen vei tilbake, bare en ny registrering, med det gamle @navnet hvis det er ledig. Det du selv har slettet, venter 30 dager i Nylig slettet. Og har Instagram deaktivert kontoen, gjelder ingenting av dette: da er det en klage.
Fire tilstander som lett blandes sammen
| Tilstand | Satt i gang av | Kan det angres? |
|---|---|---|
| Deaktivert | Noen som er logget inn på kontoen | Ja, ved å logge inn igjen |
| Sletting bedt om, fristen løper | Noen som er logget inn på kontoen | Ja, ved å logge inn før fristen |
| Slettet, fristen utløpt | Noen som er logget inn på kontoen | Nei; bare en ny registrering |
| Deaktivert eller suspendert av Instagram | En avgjørelse fra Instagram | Kanskje, hvis en klage lykkes |
Ser du et varsel om suspensjon eller deaktivering? Forlat denne siden, og gå til planen for klage.
Deaktivert: en pauseknapp
Ifølge Instagrams brukerstøtte skjuler deaktivering bildene, kommentarene og likerklikkene dine til du logger inn igjen, og det er hele reaktiveringen; det finnes ikke noe skjema.
- Ukentlig grense. Instagram tillater bare én deaktivering i uken, så en ny pause kort tid etter at du kom tilbake, kan måtte vente.
- Pålogging kreves begge veier. Du trenger påloggingsopplysninger som virker, for å deaktivere og for å komme tilbake. Glemt passord, mistet e-post eller telefon? Løs det først: ingen tilgang til e-post eller telefon.
Sletting: en nedtelling og deretter ingenting
En fullført sletting, sier Instagram, fjerner alt: profil, innlegg, kommentarer, likerklikk, følgere. Frem til da:
- Fristen på 30 dager. Tretti dager etter forespørselen slettes profilen og alt innhold og kan ikke gjenopprettes. I mellomtiden kan ikke andre se innholdet.
- Angrefristen din avhenger av region. Hvor lenge du kan angre, varierer etter hvor du befinner deg: gå ut fra datoen Instagram viste da du sendte forespørselen.
- Angre = logg inn. Å logge inn igjen før fristen trekker forespørselen tilbake.
- Opptil 90 dagers opprydding. Selve slettingen kan ta opptil 90 dager, og visse kopier kan bli liggende i sikkerhetskopier eller logger som lagres av juridiske grunner, for å overholde regler eller av sikkerhetshensyn. Ingenting av det betyr at kontoen kan vekkes til live.
Når fristen har gått ut, kan ikke Instagram få kontoen tilbake. Mulighetene dine krymper til:
- En ny konto. Det gamle @navnet kan brukes igjen, på en ny eller eksisterende profil, hvis ingen har tatt det i mellomtiden.
- Unntatt etter et brudd. Profiler som er slettet for å bryte retningslinjene for fellesskapet, får kanskje ikke brukernavnet tilbake.
- Ingen dataeksport lenger. Eksportverktøyet forsvinner sammen med kontoen.
Mangler det innlegg? Se i Nylig slettet
Er kontoen i orden, men innlegg eller reels du fjernet, har forsvunnet? Slettet innhold havner rett i Nylig slettet:
- der ligger det i 30 dager (historier som ikke er i arkivet ditt: opptil 24 timer) før det slettes automatisk;
- i den måneden kan du i appen for Android eller iPhone gjenopprette det eller slette det med en gang.
Deaktivert eller slettet, og det var ikke deg
Instagram kan ikke slette eller deaktivere en profil for deg; det krever en innlogget økt. Skjedde det uten deg, hadde noen påloggingsopplysningene dine. Behandle det som en overtakelse:
- Ta tilbake tilgangen umiddelbart med trinnene for hackede kontoer. En pålogging avbryter også en pågående sletting, så det haster.
- Når du er inne: nytt passord, tofaktorautentisering slått på, ukjente enheter logget ut.
- Kontroller kontoens e-post, nummer og @navn.
Betalte tilbud om å vekke en konto til live etter fristen er per definisjon falske, fordi Instagram bekrefter at opplysningene ikke kan gjenopprettes. Mer: svindel med gjenoppretting.
Vurderer du å slette? Eksporter først
Eksportverktøyet forsvinner med kontoen, så last ned en kopi før du går:
- Åpne Kontosenter (eller Meta-konto) i innstillingene og deretter Informasjonen din og tillatelser.
- Velg Eksporter informasjonen din, opprett en eksport, og velg profilen.
- Velg eksport til enheten (eller til en ekstern tjeneste), angi informasjon, periode, format og mediekvalitet, og start eksporten.
E-posten med lenken kommer innen høyst 30 dager; når den har kommet, lagrer Tilgjengelige nedlastinger filen i 4 dager. Vil du bare ta en pause? Deaktivering beholder alt.
Dine spørsmål
Kan jeg angre slettingen av Instagram-kontoen min?
Ja, men bare ved å logge inn før angrefristen din. Slettingen skjer en måned etter forespørselen, med regionale forskjeller i hvor lenge du kan angre; deretter er den endelig.
Hvordan får jeg tilbake en deaktivert konto?
Logg inn. Alt dukker opp igjen. Husk grensen på én deaktivering i uken.
Kan jeg bruke brukernavnet mitt igjen etter å ha slettet kontoen?
Vanligvis ja, hvis ingen har tatt det. Kontoer som er slettet for å bryte retningslinjene for fellesskapet, kan miste den muligheten.
Hvor lenge kan jeg gjenopprette et slettet innlegg?
En måned, via Nylig slettet i mobilappen; historier som ikke er arkivert, blir bare liggende et døgn (opptil 24 timer).
Vet du ikke hva som har skjedd med kontoen?
Beskriv påloggingsskjermen: en nedtelling, et varsel om deaktivering eller bare en feil. Vi finner gratis ut hvilken vei som er igjen. Passord eller koder trengs ikke.
Kilder
- Permanently delete or deactivate your Instagram profile (Instagram Help Center) help.instagram.com
- Temporarily deactivate your Instagram profile (Instagram Help Center) help.instagram.com
- How to delete Edits: cancelling an Instagram account deletion request (Instagram Help Center) help.instagram.com
- What happens to content you delete on Instagram (Instagram Help Center) help.instagram.com
- Review and export a copy of your Instagram information (Instagram Help Center) help.instagram.com